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Sobre anatomía energetica de la mujer y empoderamiento femenino

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ANATOMIA ENERGÉTICA DE LA MUJER:

Según algunas creencias orientales, el cuerpo de las mujeres difiere del de los hombres en que la energía de la Tierra sube por nuestro cuerpo y lo penetra. Esta energía femenina “atrae hacia adentro”, es una fuerza centrípeta, y es irresistible. “Michio Kushi, el maestro de macrobiótica que fue el primero en escribir sobre esta forma de energía para lectores occidentales, señala que la fuerza centrípeta de la Tierra que sube por los pies está presente también en los hombres, así como la fuerza del cielo, que baja y entra en el cuerpo por la cabeza (fuerza centrífuga), está también presente en las mujeres. Lo que difiere es el grado en que está presente cada energía. En general, en las mujeres hay más energía de la Tierra que sube”. ( Northrup Chistiane, Cuerpo de Mujer, Sabiduría de Mujer) La energía centrípeta es una fuerza conectora que influye en todas las personas que nos rodean, porque las mujeres tendemos a ser el centro de la vida familiar, l…

Las Doulas, Mujeres apoyando a Mujeres

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El término Doula,  proviene del griego y  significa “sirviente” es también una “mujer que está al servicio de otras mujeres o partera”. 
La primera en hablar de doulas fue la antropóloga británica Dana Raphael, en su libro "The Tender Gift: Breasteeding", publicado en 1973, donde se hace un reconocimiento a las mujeres que acompañan a otras mujeres en su lactancia, y posparto, asegurando que esta es más exitosa cuando hay otra mujer con experiencia que esta apoyando a la madre. Dana Raphael fue una admirable defensora de la lactancia materna.
El  término DOULA se acuña en occidente, después de que los pediatras Marshall Klaus y John Kennell  en los años 70 trabajaban en un hospital público en Guatemala,  (con un promedio de atención a 60 mujeres diarias en trabajo de parto), y observaron gracias a un estudio que realizaron con dos poblaciones de mujeres, la importancia del apoyo contínuo que se puede brindar a una mujer en su trabajo de parto y posparto,  por otra mujer difer…

Respiración en el Embarazo y Yoga Prenatal

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Por : Ana Maria Palau.
Doula Ama
Saber respirar bien  en todo momento es de suma importancia para desarrollar una buena salud mental, física y emocional. La respiración es energía vital, la vida comienza con una inspiración profunda, y desde ese momento transcurre una respiración tras otra hasta que termina con una exhalación. Puedes dejar de beber líquido por algunos días, o de comer, pero no puedes dejar de respirar porque mueres. No se sabe en qué momento, ni bajo qué circunstancias empezamos a adquirir hábitos respiratorios que nos apartan de nuestro centro, y que nos hacen más vulnerables a vivir enfermedades mentales y físicas.  En el yoga la conexión con la respiración es lo más importante. Si no le prestas atención a la respiración, no estás haciendo yoga y los beneficios  de las posturas físicas  no serían lo mismo. La respiración es la encargada de unir tu cuerpo mental, con tu cuerpo físico, con tu cuerpo emocional, la que te permite estar en el presente, y adquirir una verdad…

La verdadera naturaleza del ser

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Desde el yoga, la verdadera naturaleza del ser es SAT CHIT ANANDA, verdad, sabiduría y felicidad profunda! Hay muchas formas de reconocer esa naturaleza del ser, del alma. Dentro del yoga existen varios senderos, fuera del yoga también, pero cuando una mujer puede vivenciar como un acto místico, natural y espiritual su maternidad, gestación, parto, logra experimentar SAT CHIT ANANDA. 


Obviamente la maternidad no es la única manera de realizar esto, desde la mirada del yoga, todos los seres tenemos atma ó alma, y es por eso que existen múltiples posibilidades para reconocer esta chispa divina, esa gran posibilidad nos la da el amor.

A veces puede resultar difícil la reconexión con nuestra alma en un mundo material. El sistema económico y de vida que hemos adoptado nos desconecta aún mas de este sentir eterno. 
El gestar, parir y criar, a muchas mujeres y hombres nos pone a pensar en la crisis del sistema, en que de alguna manera queremos cambiar el mundo. Si nacemos en amor, y tenemos la …

Educación Espiritual y Yoga Prenatal

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El yoga es una herramienta maravillosa para la mujer embarazada. La práctica regular de yoga durante el embarazo, hace que este sea más gozoso. Las posturas y respiraciones de yoga, ayudan a tener un cuerpo en forma, libera las tensiones físicas  promoviendo la relajación.



“El Yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida psicofísica-espiritual, que integra estos tres planos de la existencia del ser humano entre sí y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el SAMADHI o estado de plenitud existencial, felicidad, dicha.” 
El Yoga enseña a desarrollar la inteligencia espiritual del ser humano, entendiéndola como la capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno. “Si decimos que la inteligencia espiritual del ser humano es la capacidad de adaptación afectiva, sentimental y anímica de un individuo a su entorno, el Yoga como ninguna otra ciencia, nos permite trabajar en la inteligencia afectiva (capacidad de entender y adapta…

Acompañamiento amoroso y derechos de la mujer

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Las personas que acompañan a las embarazadas, educadoras prenatales, doulas, etc.,  debemos ante todo reconocer el derecho de cada mujer a elegir como quiere parir, brindarles la información necesaria para su parto, los beneficios de cada intervención y los riesgos, pero ante todo acompañar y respetar  a la mujer en  la decisión que quiera tomar. La historia de vida, el entorno, hasta el propio nacimiento de esa mujer que va a parir, crea una atmósfera única  que  la puede hacer  tomar el camino de una cesárea o de una epidural, la labor de una  doula es  brindar información  sobre el procedimiento médico, pero no sobreponer sus deseos, sapiencia y expectativas a la mujer que está acompañando, hay que respetar  la decisión que ella quiera, estar en lo que ella necesite, sin juzgar.

Yo promuevo el parto respetado, la cesárea  cuando es necesaria,  pero no podemos quedarnos en un concepto que no respete el sentido universal de los derechos humanos, nos estaríamos contradiciendo. Yo tengo …

Un toque mágico en el trabajo de parto

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Las mujeres en  trabajo de parto a veces quieren ser tocadas, otras veces no, la importancia de un buen acompañamiento radica en entender las señales que la mamá presenta, para saber como y cuando actuar, la mayoría de las veces un buen masaje lleno de dulzura y amor ayudan a que la mujer sienta confianza, a calmar un poco el dolor, y sentirse acompañada. 

Un buen acompañante, sea la pareja , una doula, amiga o familiar, debe antes que nada estar tranquil@, conectarse con la energía del momento, aprender a leer las necesidades de la mamá... 
Colocar un  poco de aceite base, preferiblemente un aceite vegetal, como el  de ajonjolí o el de almendras, que tienen  muy buenas propiedades para los masajes relajantes, unas gotitas de aceites esenciales, una  combinación puede ser:  en 25ml de aceite base  10 gotitas de aceite esencial de jazmín o romero (el jazmín y el romero son  activadores, el romero es energetizante y ayuda al progreso del parto), o de lavanda, para esas momentos en que se …